Filtträning

Lektion 1 Introduktion
Del 1 Videolektion (11:02)
Del 2 Vad ska du ha som filt?
Lektion 2 Ladda filten
Del 1 6 steg för att ladda filten
Lektion 3 Fri-signal
Del 1 Stanna på filten till frisignal
Lektion 4 Hitta lugnet tillsammans
Del 1 Sitt tillsammans på filten och chilla.
Del 2 Var jämte på filten och chilla.