Ser detaljerna som gör helheten bättre
0

Your Cart

Maj-utmaning Friskvård

Lektion 1Introduktion
Del 1Introduktion till utmaningen
Del 2Introduktion till Friskvård
Del 3Vad vill vi se?
Lektion 2Alla delar
Del 11 - RÖRELSETRÄNING RYGG – CIRKLAR
Del 22 - RÖRELSETRÄNING FÖR RYGG OCH NACKE
Del 33 - CAVALETTI SAKTA
Del 44 - ÖVNING FÖR HANDLEDER
Del 55 - ÖVNING FÖR RYGG, BOGAR OCH SKULDROR
Del 66 - HÖFTBÖJAREN – BÅL, MAGE, RYGG OCH TÅR
Del 77 - LEDNÄRA BENMUSKLER IN- OCH UTSIDA
Del 88 - BREDDA UNDERLAG – BÅLMUSKULATUR, HÖFTBÖJARE OCH BRÖSTRYGG
Del 99 - KLIV UPP SAKTA
Del 1010 - BACKA